coaching sportif entreprise

Demandez votre devis de Coaching Entreprise

COACHING SPORTIF ENTREPRISE

Pourquoi faire appel à un coach sportif en entreprise

Le Coaching Sportif Entreprise se développe de plus en plus. S’il faut retenir un aspect essentiel du sport en entreprise c’est le BIEN-ÊTRE.

  • Il a été prouvé que la pratique sportive en entreprise baisse le taux d’absentéisme de 30 à 40% (lien de l’étude).
  • Le taux de turnover est en moyenne 25% moins élevé.
  • Le taux de productivité par salarié augmente jusqu’à 10%.

Voici les faits, faire appel à un coach sportif c’est l’assurance d’avoir un suivi qualitatif. Les séances sont encadrées et s’adaptent à la demande des salariés.

À travers la mise en place d’une offre sportive sur le long terme, la direction met en place une stratégie gagnante. Le principal frein d’un salarié à pratiquer une activité sportive est le manque de temps. L’intervention d’un coach sportif au sein de l’entreprise permet de répondre à cette problématique.

Il a été prouvé que l’activité physique lutte contre le stress et les maladies liés au travail. Pour les entreprises c’est gagnant gagnant, prévenir coûte bien moins cher que guérir un salarié.

Un salarié faisant des séances de coaching adaptées sur son lieu de travail est un salarié HEUREUX. La cohésion, l’émulation et le travail en groupe sont des valeurs que le sport permet d’exacerber chez chacun de ses pratiquants.

La pratique sportive renforce l’estime de soi : l’atteinte des objectifs personnels permet de se sentir plus confiant. Le salarié sera plus réactif, plus efficace et avec cette confiance, il prendra plus d’initiatives.

En termes de logistique :

Il n’est pas nécessaire d’avoir une salle de sport au sein même de l’entreprise. Il suffit de quelques mètres au sol et de toutes les compétences de votre coach sportif pour rendre cet endroit encore plus efficace qu’une « vraie salle de fitness ».

Le matériel est apporté et prêté gratuitement par le coach (élastiques, poids, gilets, swiss ball, medecine ball, TRX, gants de boxe…)

Tout est mis en place dans cet espace en quelques minutes pour offrir une expérience optimale.

Les différentes activités proposées

FITNESS / PRÉPA PHYSIQUE

Dans le Fitness / prépa physique on retrouve beaucoup d’activités. De la préparation physique générale (PPG) mais aussi de la préparation physique spécifique (PPS). Votre coach sportif optimise vos séances en entreprise pour répondre à vos attentes. Les séances s’articulent autour de plusieurs axes de travail en fonction de l’envie des salariés.

C’est l’activité physique de groupe la plus demandée. Elle répond à une demande de remise en forme générale.

SOUPLESSE

INTENSITE

VELOCITE

PUISSANCE

COHÉSION

0%
0%
0%
0%
0%
Demandez votre devis

coach sport fitness

STRETCHING / PILATE / GYM DOUCE

Véritable séance de relaxation, ce cours propose aux salariés un break qui deviendra vite indispensable dans leur semaine de travail. Attention cependant, la relaxation ne veut pas dire sieste 😉 beaucoup sont surpris de l’intensité des exercices. Les positions, les mouvements et les respirations sont tout indiqués pour une séance Bien-être.

Du salarié sédentaire au sportif confirmé en passant par les femmes enceintes cette séance est un excellent moyen de travailler sur l’ensemble du corps.

coach sport pilate

SOUPLESSE

INTENSITE

VELOCITE

PUISSANCE

COHÉSION

0%
0%
0%
0%
0%
Demandez votre devis

HIIT (High Intensity Interval Trainning)

C’est à mon sens le meilleur système d’entraînement,  très efficace à condition d’avoir de bonnes bases sportives. Exercices difficiles, rythme infernal. Vous l’avez compris ce n’est pas pour tout le monde, c’est pire que le « cardio » d’ailleurs on ne dépasse pas les 7min/ série (pour les meilleurs).

Maintenant que vous avez « peur », évidemment votre coach s’adaptera, l’objectif n’est pas de rendre malade les salariés. C’est quelque chose à essayer, faites l’expérience du Hiit, un vrai booster !

SOUPLESSE

INTENSITE

VELOCITE

PUISSANCE

COHÉSION

0%
0%
0%
0%
0%
Demandez votre devis

coach sport Hiit

SELF DEFENSE / SPORT DE COMBAT / MMA / JJB

Il y a beaucoup de points communs entre les sports de combat et le monde du travail. Il faut souvent travailler dur, gagner, parfois perdre, se relever, s’entraider, se dépasser et toujours aller de l’avant. La principale qualité de ces séances est l’abnégation.

Les séances sont dures mais sans danger pour les salariés. On aborde les bases du combat, les stratégies en cas d’agression et le contrôle de soi. Pour ces entraînements vous aurez comme coach un compétiteur de JJB/Grappling ceinture violette doublé d’un diplôme d’instructeur fédéral 3°. Il encadrera les salariés et les poussera dans leurs derniers retranchements dans une ambiance « Fun & Safe »

 

cours self defense entreprise

SOUPLESSE

INTENSITE

VELOCITE

PUISSANCE

COHÉSION

0%
0%
0%
0%
0%
Demandez votre devis