[Total : 1    Moyenne : 2/5]

Routine Cardio et gainage

Cardio et gainage, routine très courte:
Pour cette routine, essayez de refaire les exercices le plus rapidement possible. Chaque exercice dure 30 secondes . Pause de 20 secondes et attaquez l’exercice suivant. Au total tentez de refaire 3 fois la série d’exercice. Attention, le cardio monte vite dès le 1er exercice.

Laissez un commentaire et dites moi si vous avez réussi !
Chaine YOUTUBE

Date

29 avril 2015

Client

Coach sportif

Category

Coach Sportif, Vidéos Youtube

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Vidéos qui pourraient vous intéresser

  • Coach Sportif – Dessiner ses ABDOS

    Coach Sportif – La nouvelle web série avec des vidéos ultra courtes pour faire du sport avec un coach sportif : Dessiner ses ABDOS

  • Coach sportif – Développer ses ABDOS

    Coach Sportif – La nouvelle web série avec des vidéos ultra courtes pour faire du sport avec un coach sportif : Développer ses ABDOS

  • Coach sportif sculptez

    Coach sportif – Sculptez ses ABDOS

    Coach Sportif – La nouvelle web série avec des vidéos ultra courtes pour faire du sport avec un coach sportif : Sculptez ses ABDOS

  • Coach sportif

    Coach sportif – Exercice pour ABDOS

    Coach Sportif – La nouvelle web série avec des vidéos ultra courtes pour faire du sport avec un coach sportif : Exercices pour ses ABDOS

  • Workout explosivité et coordination

    Routine Explosivité et coordination

    Routine Explosivité et coordination Pour cette routine, essayez de refaire les 13 exercices le plus rapidement possible pendant 45 secondes. Pause de 20 secondes et attaquez l’exercice suivant. Au total la routine dure moins de 15min. Attention, le cardio monte vite. Laissez un commentaire et dites moi si vous avez réussi ! Chaine YOUTUBE

  • Ebook gratuit - Challenge Abdos

    Challenge Abdos – semaine #1

    Challenge Abdos – Semaine 1 Le challenge abdos c’est quoi ? C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en…

  • Challenge Abdos – Semaine #2

    Challenge Abdos – Semaine 2 Le challenge abdos: 2ème semaine C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en bas…

  • Créez votre vidéo de coaching personnalisée

    « Nicolas , un coach sportif spécialisé en coaching on line : Le coaching sportif où vous voulez, quand vous voulez.