Coach Sportif – Cardio et gainage routine sportive très courte

Coach Sportif – La nouvelle web série avec des vidéos ultra courtes pour faire du sport avec un coach sportif : Dessiner ses ABDOS

Coach Sportif – La nouvelle web série avec des vidéos ultra courtes pour faire du sport avec un coach sportif : Développer ses ABDOS

Coach Sportif – La nouvelle web série avec des vidéos ultra courtes pour faire du sport avec un coach sportif : Sculptez ses ABDOS

Coach Sportif – La nouvelle web série avec des vidéos ultra courtes pour faire du sport avec un coach sportif : Exercices pour ses ABDOS

Routine Explosivité et coordination Pour cette routine, essayez de refaire les 13 exercices le plus rapidement possible pendant 45 secondes. Pause de 20 secondes et attaquez l’exercice suivant. Au total la routine dure moins de 15min. Attention, le cardio monte vite. Laissez un commentaire et dites moi si vous avez réussi ! Chaine YOUTUBE

Challenge Abdos – Semaine 1 Le challenge abdos c’est quoi ? C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en…

Challenge Abdos – Semaine 2 Le challenge abdos: 2ème semaine C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en bas…

« Nicolas , un coach sportif spécialisé en coaching on line : Le coaching sportif où vous voulez, quand vous voulez.