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Routine Cardio et gainage

Cardio et gainage, routine très courte:
Pour cette routine, essayez de refaire les exercices le plus rapidement possible. Chaque exercice dure 30 secondes . Pause de 20 secondes et attaquez l’exercice suivant. Au total tentez de refaire 3 fois la série d’exercice. Attention, le cardio monte vite dès le 1er exercice.

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Date

29 avril 2015

Client

Coach sportif

Category

Coach Sportif, Vidéos Youtube

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