Routine Cardio et gainage
Cardio et gainage, routine très courte:
Pour cette routine, essayez de refaire les exercices le plus rapidement possible. Chaque exercice dure 30 secondes . Pause de 20 secondes et attaquez l’exercice suivant. Au total tentez de refaire 3 fois la série d’exercice. Attention, le cardio monte vite dès le 1er exercice.
Laissez un commentaire et dites moi si vous avez réussi !
Chaine YOUTUBE
Coach sportif
Write a comment: