Open/Close Menu Le sport sous un angle différent

En  relation directe avec l’article précédent La procrastination : comment trouver la motivation je vais tenter de vous apporter des solutions qui peuvent vous aider. Je ne suis pas médecin et je ne saurai vous conseiller d’être suivi par des professionnels, mais ce que je peux vous apporter c’est mon expérience sur le sujet. Je…

Apprenez à strapper* les doigts pour les sports de préhensions, tels que judo jiu-jitsu brésilien (jjb), lutte, escalade… Il est important de savoir comment strapper ses doigts pour le sport aussi bien à titre préventif que pour soulager les tensions déjà existantes ou encore les petits bobos. *Moyen de contention à l’aide de bandage ou…

Dans moins d’un mois ont lieu les championnats d’Europe de Grappling. Je vous donne toute ma préparation mentale. Si vous êtes intéressé par ma préparation physique pour ce championnat d’Europe de Grappling je vous conseille de vous rendre à cet article Prépa pour Rome… Vous feriez une grossière erreur de ne pas vous préparer mentalement…

Le stress : Le pire ennemi du sportif. On a tous connu cette sensation désagréable qui nous tétanise juste avant une compétition. Voici les 6 astuces pour en finir avec le stress. Le stress mais qu’est-ce que c’est ? Le stress est une réponse du corps à une agression ou un stimulus ressenti comme tel. Tout d’abord…

Les femmes sont-elles moins fortes que les hommes ? Voici une question qui fait souvent débats dans le monde du sport, nous allons tous vous expliquer. À la suite d’un débat que j’ai pu avoir avec 2 clients en préparation aux concours des sapeurs-pompiers pro, Marie A. soutenait qu’elle était aussi forte que n’importe quel…

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