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Dans moins d’un mois ont lieu les championnats d’Europe de Grappling. Je vous donne toute ma préparation mentale. Si vous êtes intéressé par ma préparation physique pour ce championnat d’Europe de Grappling je vous conseille de vous rendre à cet article Prépa pour Rome… Vous feriez une grossière erreur de ne pas vous préparer mentalement…

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