Vous vous posez la question de savoir si c’est bon de faire du rameur tous les jours. D’abord, vous devez savoir que la fréquence à laquelle vous pratiquez un sport dépend de vos objectifs. Pour cela, le nombre d’exercices fait par une personne sera différent d’une autre selon les résultats…
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Le yoga, souvent associé à une pratique féminine, gagne en popularité auprès de la gent masculine qui découvre ses nombreux bienfaits. Au-delà de la souplesse…
La pliométrie, souvent associée à l'entraînement des athlètes, est une méthode efficace pour développer la puissance et l'explosivité. Adaptée aux débutants,…
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