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Tour le plus difficile : comment le réussir en montagne !
Un dénivelé positif de plus de 10 000 mètres attend les participants du Tour du Mont Blanc, soit l’équivalent de l’ascension de l’Everest, mais…
Exercice pour le haut du corps : techniques pour des épaules sculptées
La coiffe des rotateurs intervient dans la plupart des mouvements du bras, mais reste souvent négligée dans les routines de musculation classiques. Un déséquilibre…
BCAA vs Créatine : quelle différence ? Laquelle choisir ?
Prendre des BCAA et de la créatine en même temps n’augmente pas systématiquement les performances sportives. Malgré une popularité grandissante, ces deux compléments ne…
Repas sportif idéal : que manger avant l’effort ?
La tolérance digestive varie fortement d’un individu à l’autre, au point que certains athlètes professionnels s’autorisent des aliments considérés comme inadaptés par la majorité…
Préparez-vous pour l’Enduropale 2025 : quelle est l’heure de départ ?
Les horaires officiels de l’Enduropale changent régulièrement d’une édition à l’autre, selon les marées et les impératifs de sécurité. En 2025, un ajustement de…
Actu de Sportrip sur le sport : des contenus riches pour tous les niveaux
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Sportifs : intérêt du beurre de cacahuète en nutrition sportive
Les sportifs en quête de performance et de récupération optimale cherchent souvent à optimiser leur alimentation. Le beurre de cacahuète, apprécié pour son goût…
Powerade : pourquoi les sportifs en boivent-ils ? Les bienfaits expliqués
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Durée d’un match de rugby à 7 : décryptage précis et subtilités
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L’évolution des tennis Adidas Nastase : du court de tennis à la rue
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Pourquoi la durée d’un match de rugby varie-t-elle selon les compétitions ?
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La durée d’un match de basket : des 48 minutes aux prolongations épiques
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