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LE FROID POUR LE SPORTIF
Sport House est une plateforme de coaching sportif en ligne.
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Un coaching adapté à tous les profils, des vidéos disponibles sur tous vos supports (PC, tablette, smartphone et TV).
Une journée par semaine, votre coach sportif vous répond personnellement et en direct à toutes vos questions.
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Etre coach sportif, c’est un état d’esprit, une vocation. Il ne suffit pas d’être juste sportif pour devenir coach sportif. A travers les entrainements que je mets en place je cherche toujours à optimiser les compétences des personnes que j’encadre. Je propose des exercices adaptés, intenses mais réalisables.
Mon objectif est clair, vous faire atteindre VOS OBJECTIFS ! Pour cela je dispose d’un panel d’outil complet. Je ne suis pas tout seul. Pour vous aider, avec le temps j’ai su m’entourer de professionnels compétents (Kiné, Quiro-ostéo sportif, Ostéo, Nutritionniste, Praticien Shiatsu, Acupuncteur, Biomécanicien, Médecin sportif…)
<— Je vous propose de regarder la VIDEO pour vous faire une idée de mon approche du coaching sportif
Le coaching sportif
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PACK ENTRETIEN
PACK PERFORMANCE
* * PACK ATHLETE **
1H / Semaine
Un entrainement par semaine
pour s’entretenir
50 € / h
2H / Semaine
Un bon compromis pour
augmenter les performances
45 € / h
3H / Semaine
Des résultats rapides pour
devenir meilleur
40 € / h
Bilan Forme
Séance personnalisée
Suivi Dietétique
Plan d’Entrainement
Cours à domicile
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Coach Sportif - La nouvelle Web serie

Coach Sportif – Cardio et gainage routine sportive très courte
Routine Cardio et gainage Cardio et gainage, routine très courte: Pour cette routine, essayez de refaire les exercices le plus rapidement possible. Chaque exercice dure 30 secondes . Pause de 20 secondes et attaquez l’exercice suivant. Au total tentez de refaire 3 fois la série d’exercice. Attention, le cardio monte vite dès le 1er exercice. Laissez…

Routine Explosivité et coordination
Routine Explosivité et coordination Pour cette routine, essayez de refaire les 13 exercices le plus rapidement possible pendant 45 secondes. Pause de 20 secondes et attaquez l’exercice suivant. Au total la routine dure moins de 15min. Attention, le cardio monte vite. Laissez un commentaire et dites moi si vous avez réussi ! Chaine YOUTUBE

Challenge Abdos – semaine #1
Challenge Abdos – Semaine 1 Le challenge abdos c’est quoi ? C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en…









