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Vidéo JJB – Technique du mois #2 Clé de bras
Vidéo JJB – Comment réussir une clé de bras Dans cette 2ème « vidéo JJB », la 1ere est à cette adresse, vous allez enfin arriver à finaliser votre clé de bras, juji gatame, armlock… Je pense que vous avez compris le but de ces vidéos, Charles nous montre évidemment les techniques mais surtout nous explique les…
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Challenge Abdos – Semaine #2
Challenge Abdos – Semaine 2 Le challenge abdos: 2ème semaine C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en bas…
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Challenge ABDOS – Semaine #4 La dernière
Challenge Abdos – Semaine 4 Le challenge abdos: 4ème semaine C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en bas…