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Vidéo JJB – Comment réussir une clé de bras Dans cette 2ème « vidéo JJB », la 1ere est à cette adresse, vous allez enfin arriver à finaliser votre clé de bras, juji gatame, armlock… Je pense que vous avez compris le but de ces vidéos, Charles nous montre évidemment les techniques mais surtout nous explique les…

Challenge Abdos – Semaine 2 Le challenge abdos: 2ème semaine C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en bas…

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Challenge Abdos – Semaine 4 Le challenge abdos: 4ème semaine C’est 1 mois complet d’exo expliqué à travers 4 vidéos. Chaque semaine vous retrouvez tous les exercices expliqués et détaillés jours après jours dans une vidéo (un peu longue car elle reprend l’ensemble de la semaine). Pour plus d’infos cliquez sur le lien en bas…

« Nicolas , un coach sportif spécialisé en coaching on line : Le coaching sportif où vous voulez, quand vous voulez.

Apprenez à faire des abdos rapidement, On peut voir à 8:40 les résultats en 1 semaine d’exercice…

Comment faire des abdos qui servent réelement à dessiner votre silhouette?