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Routine Explosivité et coordination

Pour cette routine, essayez de refaire les 13 exercices le plus rapidement possible pendant 45 secondes. Pause de 20 secondes et attaquez l’exercice suivant. Au total la routine dure moins de 15min. Attention, le cardio monte vite.

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Date

23 avril 2015

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Category

Coach Sportif

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